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/image%2F6886607%2F20221103%2Fob_1ff823_main-en-zazen.jpg "Situé dans mon appartement à Reims, quartier Saint Rémi, le dojo est adapté à la pratique d’une assise immobile et silencieuse.
La pratique de la méditation zen (zazen) est issue de la tradition du bouddhisme Zen Soto. Elle est d’une grande simplicité et elle est accessible à chacun.
Zazen c’est simplement s’asseoir en silence, dans une posture permettant une ample respiration, une détente du corps amenant l’esprit à se calmer : les jambes croisées, le dos droit et l’attention portée à la respiration, chacun peut faire une expérience de silence et de recueillement dans l’unité du corps et de l’esprit. C’est la méditation par laquelle Bouddha a pu saisir l’origine de « Dhukka » (traduit souvent par la souffrance) et s’en libérer. « Ne me croyez pas sur parole, expérimentez par vous-même ! » a ensuite été son premier conseil, établissant la nécessité de parcourir soi-même la Voie du Bouddha.")
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