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        <title><![CDATA[Sanko - Dojo Zen à Reims ]]></title>
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        <description><![CDATA[Situ&eacute; dans mon appartement &agrave; Reims, quartier Saint R&eacute;mi, le dojo est adapt&eacute; &agrave; la pratique d&rsquo;une assise immobile et silencieuse.  
La pratique de la m&eacute;ditation zen (zazen) est issue de la tradition du bouddhisme Zen Soto. Elle est d&rsquo;une grande simplicit&eacute; et elle est accessible &agrave; chacun.
 Zazen c&rsquo;est simplement s&rsquo;asseoir en silence, dans une posture permettant une ample respiration, une d&eacute;tente du corps amenant l&rsquo;esprit &agrave; se calmer : les jambes crois&eacute;es, le dos droit et l&rsquo;attention port&eacute;e &agrave; la respiration, chacun peut faire une exp&eacute;rience de silence et de recueillement dans l&rsquo;unit&eacute; du corps et de l&rsquo;esprit.  C&rsquo;est la m&eacute;ditation par laquelle Bouddha a pu saisir l&rsquo;origine de &laquo; Dhukka &raquo; (traduit souvent par la souffrance) et s&rsquo;en lib&eacute;rer. &laquo; Ne me croyez pas sur parole, exp&eacute;rimentez par vous-m&ecirc;me ! &raquo; a ensuite &eacute;t&eacute; son premier conseil, &eacute;tablissant la n&eacute;cessit&eacute; de parcourir soi-m&ecirc;me la Voie du Bouddha.]]></description>
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    <title><![CDATA[Calendrier activités du dojo SANKO en Octobre 2025]]></title>
    <link><![CDATA[https://sanko-dojozen.over-blog.com/2025/09/calendrier-activites-du-dojo-sanko-en-octobre-2025.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 28 Sep 2025 11:12:17 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[L'automne est déjà arrivé après de belles journées ensoleillées. Petit à petit la durée de la journée diminue, elle est déjà plus courte que la nuit... Encore un signe de l'impermanence de toutes choses ... le dojo, lieu de pratique, est un lieu privilégié... ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Création de l'association Sanko - Dojo zen Soto de la Marne  REIMS]]></title>
    <link><![CDATA[https://sanko-dojozen.over-blog.com/2025/03/creation-de-l-association-sanko-dojo-zen-soto-de-la-marne-reims.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 31 Mar 2025 10:32:14 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Situé dans mon appartement à Reims, quartier Saint Rémi, le dojo est adapté à la pratique d'une assise immobile et silencieuse. La pratique de la méditation zen (zazen) est issue de la tradit...
Trois séances de zazen vous sont proposées chaque semaine... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Séance d'initiation avril 2025]]></title>
    <link><![CDATA[https://sanko-dojozen.over-blog.com/2025/03/seance-d-initiation-avril-2025.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 31 Mar 2025 10:29:06 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Combien de fois, dans la journée, êtes-vous attentif à vous ? Attentif à ce que vous faites, sans penser à autre chose, sans vivre une autre vie parallèle à la vôtre ? Le zazen est une méditation, une parmi les nombreuses qui vous sont proposées très... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Calendrier Avril 2025]]></title>
    <link><![CDATA[https://sanko-dojozen.over-blog.com/2025/03/calendrier-avril-2025.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 31 Mar 2025 10:27:04 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Guy Mokuho Mercier, lors d’un kusen (enseignement oral) nous expliquait « Dès la première pensée au réveil, on est déjà ailleurs, on se projette un peu plus tard. On fait des plans, on prend le café ensemble et on papote. On ne s’arrête jamais de parler... ]]></description>
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    </item>
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    <title><![CDATA[Calendrier Novembre 2023]]></title>
    <link><![CDATA[https://sanko-dojozen.over-blog.com/2023/10/calendrier-novembre-2023.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 17 Oct 2023 10:20:24 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour, Les méditations (Zazen) continuent de se dérouler, chaque semaine, dans le quartier Saint Rémi de Reims, suivant le calendrier prévisionnel ci-dessus : - le mercredi de 19h00 à 20h00 - le samedi de 9h00 à 10h15 (en ligne également avec le Centre... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Séance d'initation à la méditation le samedi 7 Octobre]]></title>
    <link><![CDATA[https://sanko-dojozen.over-blog.com/2023/09/seance-d-initation-a-la-meditation-le-samedi-7-octobre.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 19 Sep 2023 10:46:47 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le zazen est une méditation, une parmi les nombreuses qui vous sont proposées très régulièrement sous des formes différentes (MSBR, Pleine Présence, …) Faites l’expérience de consacrer une heure à vous, une heure pleine et entière à être attentif à vous,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Activités Septembre 2023]]></title>
    <link><![CDATA[https://sanko-dojozen.over-blog.com/2023/09/activites-septembre-2023.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 03 Sep 2023 17:18:23 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Zazen est une méditation, une parmi les très nombreuses qui vous sont proposées très régulièrement sous des formes différentes. Faites l’expérience de consacrer une heure à vous, une heure pleine et entière à être attentif à vous, à votre posture, à votre... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Calendrier pratiques Aout et septembre et Séance initiation du 9 septembre]]></title>
    <link><![CDATA[https://sanko-dojozen.over-blog.com/2023/08/calendrier-pratiques-aout-et-septembre-et-seance-initiation-du-9-septembre.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 01 Aug 2023 18:46:18 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le zazen est une méditation, une parmi les très nombreuses qui vous sont proposées très régulièrement sous des formes différentes. Faites l’expérience de consacrer une heure à vous, une heure pleine et entière à être attentif à vous, à votre posture,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Zazen en Juillet et Aout 2023]]></title>
    <link><![CDATA[https://sanko-dojozen.over-blog.com/2023/06/zazen-en-juillet-et-aout-2023.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 26 Jun 2023 11:28:59 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour, Les méditations (Zazen) continuent de se dérouler, chaque semaine, durant les mois de juillet et Août, dans le quartier Saint Rémi de Reims, voir le calendrier ci-joint. - le mercredi de 19h00 à 20h00 - le samedi de 9h00 à 10h15 (en ligne également... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Séance initiation Zazen le 8 juillet 2023]]></title>
    <link><![CDATA[https://sanko-dojozen.over-blog.com/2023/06/seance-initiation-zazen-le-8-juillet-2023.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 26 Jun 2023 11:26:15 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour à vous toutes et tous, Le zazen est une méditation, une parmi les très nombreuses qui vous sont proposées très régulièrement, dans les médias ou les livres, mais sous des formes différentes. Faites l’expérience de consacrer une heure à vous, une... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Séance intitiation zazen et calendrier des pratiques en Juin 2023]]></title>
    <link><![CDATA[https://sanko-dojozen.over-blog.com/2023/05/seance-intitiation-zazen-et-calendrier-des-pratiques-en-juin-2023.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 28 May 2023 10:40:50 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour, Les méditations (Zazen) continuent de se dérouler chaque semaine à mon domicile, dans le quartier Saint Rémi à Reims, où j’ai aménagé un dojo dans une pièce de mon appartement - le mercredi de 19h00 à 20h00 - le samedi de 9h00 à 10h15 (en ligne... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Calendrie de pratique Mai 2023]]></title>
    <link><![CDATA[https://sanko-dojozen.over-blog.com/2023/04/calendrie-de-pratique-mai-2023.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 25 Apr 2023 10:11:22 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour, Les méditations (Zazen) continuent de se dérouler chaque semaine à mon domicile, dans le quartier Saint Rémi de Reims, où j’ai aménagé un dojo - le mercredi de 19h00 à 20h00 - le samedi de 9h00 à 10h15 (en ligne également avec le centre zen de... ]]></description>
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    <title><![CDATA[pratique de méditation et Pleine Présence]]></title>
    <link><![CDATA[https://sanko-dojozen.over-blog.com/2023/03/pratique-de-meditation-et-pleine-presence.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 27 Mar 2023 09:51:53 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour, Les méditations (Zazen) continuent de se dérouler à mon domicile, dans le quartier Saint Rémi de Reims, où j’ai aménagé un dojo dans une pièce, le mercredi de 19h00 à 20h00 le samedi de 9h00 à 10h15 (en ligne également avec le centre zen de Lanau).... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Initiation à la méditation (zazen)]]></title>
    <link><![CDATA[https://sanko-dojozen.over-blog.com/2023/03/initiation-a-la-meditation-zazen.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 21 Mar 2023 09:02:46 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Samedi 1er avril 2023 dès 10h30 Initiation à la méditation (zazen) Parfois emportés par notre vie quotidienne, assaillis dans notre vie professionnelle, nous rêvons tous de trouver le calme, le silence, l’Être-bien. Des pensées apparaissent dans notre... ]]></description>
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    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Samedi 4 Mars 2023 dès 10h30 : Initiation à la méditation (zazen)]]></title>
    <link><![CDATA[https://sanko-dojozen.over-blog.com/2023/02/samedi-4-mars-2023-des-10h30-initiation-a-la-meditation-zazen.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 27 Feb 2023 19:13:28 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Samedi 4 Mars 2023 dès 10h30 : Initiation à la méditation (zazen) Parfois emportés par notre vie quotidienne, assaillis dans notre vie professionnelle, nous rêvons tous de trouver le calme, le silence, l’Être-bien. Des pensées apparaissent dans notre... ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Pratiques de méditation  « Méditation en Pleine Présence » &amp; « Zazen » ]]></title>
    <link><![CDATA[https://sanko-dojozen.over-blog.com/2023/02/pratiques-de-meditation-meditation-en-pleine-presence-zazen.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 27 Feb 2023 19:10:44 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Pratiques de méditation « Méditation en Pleine Présence » & « Zazen » La pratique de la méditation est une attention à vous-même, à votre posture, à votre respiration, La respiration fait partie intégrante de notre vie, mais rares sont les instants où... ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Initiation à la méditation (zazen)]]></title>
    <link><![CDATA[https://sanko-dojozen.over-blog.com/2023/01/initiation-a-la-meditation-zazen.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 29 Jan 2023 09:46:47 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Samedi 4 févier 2023 Initiation à la méditation (zazen) Parfois emportés par notre vie quotidienne, assaillis dans notre vie professionnelle, nous rêvons tous de trouver le calme, le silence, l’Être-bien. Des pensées apparaissent dans notre esprit et... ]]></description>
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    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Pratiques de méditation « Méditation en Pleine Présence » &amp; « Zazen » ]]></title>
    <link><![CDATA[https://sanko-dojozen.over-blog.com/2023/01/pratiques-de-meditation-meditation-en-pleine-presence-zazen.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 26 Jan 2023 10:12:35 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Les médias parlent régulièrement de méditation qui existent sous de nombreuses formes. La pratique de la méditation est une attention à vous-même, à votre posture, à votre respiration, La respiration fait partie intégrante de notre vie, mais rares sont... ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Initiation à la méditation (zazen) le dimanche 15 Janvier 2023]]></title>
    <link><![CDATA[https://sanko-dojozen.over-blog.com/2023/01/initiation-a-la-meditation-zazen-le-dimanche-15-janvier-2023.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 09 Jan 2023 11:22:12 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Initiation à la méditation (zazen) La pratique de la méditation est une attention à vous-même. La respiration fait partie intégrante de notre vie, mais rares sont les instants où nous portons notre attention à l’expiration, à l’inspiration… Et il ne dépend... ]]></description>
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    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Pratique hebdomadaire et séance initiation en Décembre 2022]]></title>
    <link><![CDATA[https://sanko-dojozen.over-blog.com/2022/11/pratique-hebdomadaire-et-seance-initiation-en-decembre-2022.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 25 Nov 2022 15:34:04 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Guy Mokuho MERCIER , lors d’un enseignement, nous disait : « Quand les mots apparaissent dans votre esprit, c’est que le mental est actif. Quand le mental est actif, vous êtes absent à vous-même. Quand le mental se tait, vous retrouvez votre propre présence... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Séance initiation le 20 novembre et séances hébdomadaires ]]></title>
    <link><![CDATA[https://sanko-dojozen.over-blog.com/2022/11/seance-initiation-le-20-novembre-et-seances-hebdomadaires.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 06 Nov 2022 16:00:16 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Les médias parlent régulièrement de méditation qui existent sous de nombreuses formes. La pratique de la méditation est une attention à vous-même, à votre posture, à votre respiration, La respiration fait partie intégrante de notre vie, mais rares sont... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Rohatsu - Sesshin Silence du 5 au 10 décembre 2022 au Centre zen de Lanau]]></title>
    <link><![CDATA[https://sanko-dojozen.over-blog.com/2022/11/rohatsu-sesshin-silence-du-5-au-10-decembre-2022-au-centre-zen-de-lanau.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 04 Nov 2022 13:54:34 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Centre Zen de Lanau - Quelques annonces de Guy Mokuhô - Bonjour à tous les ami(e)s de Tenbôrin, Même si le monde tourne à l'envers en ce moment, pas question de tomber dans la morosité, la frustration ou la tension continuelle que véhiculent les médias,... ]]></description>
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